Limpeza da Primavera: hora de renovar os cuidados com os dentes
Com a chegada primavera e os dias mais longos logo nosso ânimo muda. No hemisfério norte se celebra a chegada da nova estação com que se convencionou chamar de “Limpeza da primavera”. Esse um momento oportuno, também, para renovar os cuidados com os dentes.
A limpeza da primavera tem origem no Ano Novo Persa – Iranian Norouz – no qual no primeiro dia se realiza o “khooneh tekouni”, que pode ser traduzido como “chacoalhar a casa”. Esse convite ao cuidado da casa se estende à atenção à saúde bucal. Acompanhe esse texto para fazer sua limpeza da primavera.
Como fazer a limpeza correta dos dentes
O primeiro passo para uma limpeza e escovação correta dos dentes é escolher um modelo de escova de dente e creme dental que seja adequado ao seu perfil. Cada tipo de arcada dentária requer um modelo de escova e também de creme dental específico. Consulte seu dentista sobre quais os melhores modelos para vocês.
O segundo passo, para facilitar a remoção de resíduos dos alimentos que eventualmente ficam na cavidade bucal, é fazer um bochecho e enxaguar a boca com água antes da escovação.
Isso prepara seus dentes para uma limpeza mais rigorosa que se dará com a escovação que deverá contemplar as laterais dos dentes de cima e de baixo, a parte da mastigação, os dentes da frente e a língua.
Um terceiro passo igualmente importante é o uso de fio dental. Remover resíduos de comida entre os dentes auxilia não somente um hálito mais saudável, como também diminui o acúmulo de tártaro nestas regiões. Se você tem dúvidas de como realizar essa limpeza, pergunte ao seu dentista.
Um quarto passo, que deve ser realizado desde que haja orientação médica, é utilizar enxaguantes bucais antissépticos. Na maioria dos casos uma escovação e uso do fio dental bem feitos costumam ser suficientes. Mas há casos em que os pacientes precisam usar esses produtos de limpeza por algum tempo. A regra é a mesma: fale com o seu dentista.
5 dicas para a saúde dos dentes na primavera
- Lembre-se de ligar para o seu dentista e visita-lo para uma avaliação periódica e revisão de sua rotina de cuidados dentários;
- Este é um ótimo momento para realizar a limpeza de seus dentes;
- Com o clima mais quente e ensolarado o que não faltam são oportunidades de dar muitos sorrisos, então seria uma oportunidade ótima para fazer um clareamento. Converse com seu dentista a respeito, tire suas dúvidas e avalie a realização do procedimento;
- Existem muitas técnicas que melhoram nosso sorriso. Aproveite a visita ao seu dentista e saiba quais são as melhores maneiras de ficar mais confiante com seu próprio sorriso;
- Mantenha uma rotina com alimentação saudável e hidratação adequada. Aproveite os dias mais quentes para andar ao sol, praticar atividades físicas e chacoalhar seu corpo, que é a sua primeira casa.
Atenção com a alimentação rica em açúcares
Com a mudança da estação e o aumento das temperaturas é natural que passemos a comer comidas mais refrescantes, como sucos cítricos, isotônicos, mas também sorvetes, açaí e refrigerantes. Ainda que estes produtos sejam saborosos, é preciso cuidado para não aumentar a proliferação de bactérias que causam danos à sua saúde bucal.
É fundamental que depois de consumir esse tipo de alimentos você higieniza seus dentes. Isso porque a permanência de resíduos deste tipo contribui para a formação de placa bacteriana e aumenta o risco de cáries.
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Aproveite o melhor da estação e cuide de seus dentes para manter o sorriso em dia na estação mais florida do ano!
