Conheça as características e saiba o que é o bruxismo
O bruxismo é um movimento involuntário de ranger, apertar ou bater os dentes, que acontece principalmente durante o sono. No entanto, isso também pode ser observado ao longo do dia, o que é denominado bruxismo em vigília.
Essa ação, conhecida tecnicamente como atividade muscular parafuncional, aparece como o terceiro principal distúrbio do sono. Ele perde apenas para o ronco e falar dormindo.
O problema aparece listado na Classificação Internacional de Distúrbios do Sono (ICSD-R). Essa disfunção possui diversas classificações conforme suas causas e momentos em que se apresenta.
Pode ser classificada, por exemplo, como bruxismo primário, que é aquele não possui causa aparente. Também como bruxismo secundário, que ocorre devido a outras enfermidades pré-existentes ou pelo uso de medicamentos, como alguns antidepressivos.
O apertar inconsciente dos dentes também está ligado a fatores genéticos, emocionais e ao fechamento inadequado da boca. O transtorno pode ocorrer em qualquer idade, até mesmo na infância.
Sintomas e consequências
Entre os efeitos adversos de apertar os dentes de forma excessiva, estão as dores musculares na mandíbula, dores de cabeça, da face e até do pescoço. Além disso, desconfortos relacionados à coluna por problemas posturais.
O bruxismo causa sensibilidade, amolecimento e desgaste dos dentes. Ainda, pode provocar zumbido nos ouvidos e estalos no osso da mastigação.
Ainda, a pessoa que sofre de bruxismo perde em qualidade do sono, sentindo-se mais cansada ao longo dia.
Outro dano associado à doença é o mal funcionamento da articulação temporomandibular, conhecida como ATM. Da mesma forma, pode ocorrer a retração da gengiva e quebra de dentes.
Tratamentos para o bruxismo
Para definir um tratamento, o primeiro passo é identificar a causa do bruxismo. Por isso, o dentista, por meio de um questionário e do exame clínico da boca e dos dentes, poderá fazer o diagnóstico.
A partir desse levamento, o profissional indicará o tratamento mais adequado para cada situação.
Placas de bruxismo
As placas miorrelaxantes são “mordedores” feitos sob medida pelo dentista para encaixar na arcada superior. Dessa forma, evitam o atrito e o desgaste dos dentes e diminuem a pressão na musculatura.
Aliviando a tensão
Buscar alternativas para aliviar as tensões do dia a dia, o estresse e a ansiedade também estão entre as indicações de tratamento. Faça uma atividade que você gosta, como ler, caminhar ou ouvir música, por exemplo.
Igualar os dentes e a mordida
Ajustar os dentes para que a mordida não fique desparelha, por meio de tratamentos dentários, reduz os efeitos danosos da doença.
Cuidados psicológicos
Acompanhamento psicológico e psicoterapêutico com terapias cognitivas, psicoterapias e hipnose também são formas de tratamento para o bruxismo. Elas auxiliam na identificação e controle das situações estressantes.
Outras técnicas que ajudam a melhorar o bruxismo
- Exercícios fisioterápicos;
- Aplicação de compressa morna nas laterais da face;
- Prescrição de medicamentos, por curto período, como relaxantes musculares;
- Manter uma boa higiene do sono (isto é, criar bons hábitos antes de dormir, horários para dormir e repousar durante o número de horas recomendadas pelo especialista);
- Aplicação de botox (toxina botulínica) para os casos mais graves, com a finalidade de relaxar os músculos.
Ainda não há cura ou meios para prevenir o bruxismo, que ocorre de forma cíclica. Por isso, criar hábitos e horários para dormir, adoção de medidas para reduzir o estresse e a ansiedade colaboram para evitar o distúrbio.
